손흥민 선수가 수술받은 스포츠 탈장 원인,증상, 치료법

 손흥민 선수는 지난달  29일 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 38라운드를 치르고, 영국 현지에서 스포츠 탈장 수술을 받았다. 스포츠탈장의 원인, 증상, 치료법을 알아보고 손흥민 선수의 페루전 출장에 대해서 알아보자.

탈장과 관련된 참고 이미지

스포츠 탈장이란? 

스포츠 탈장은 반복적인 움직임, 근력 약화, 부적절한 준비 운동과 같은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많습니다. 원인을 이해하고, 증상을 인식하고, 적절한 치료를 받는 것은 운동선수에게 매우 중요합니다.

A. 스포츠 탈장의 원인

사타구니의 반복적인 움직임과 긴장 축구, 농구, 하키, 테니스와 같이 반복적인 비틀기, 회전, 갑작스러운 움직임이 수반되는 스포츠는 사타구니 부위에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 반복적인 스트레스는 근육을 약화시키고 스포츠 탈장을 유발할 수 있습니다.

복부 및 사타구니 근육의 약화: 복부 및 사타구니 근육을 포함한 코어 근육이 약한 운동선수는 스포츠 탈장에 더 취약합니다. 근육이 약하면 지지력과 안정성이 떨어져 격렬한 신체 활동 중에 부상을 입기 쉽습니다.

충분하지 않은 준비 운동 및 스트레칭 루틴: 스포츠나 운동을 하기 전에 준비 운동을 제대로 하지 않으면 스포츠 탈장의 위험이 높아질 수 있습니다. 준비 운동과 스트레칭 루틴이 충분하지 않으면 근육이 적절하게 준비되지 않아 근육이 긴장되고 찢어지기 쉽습니다.

B. 스포츠 탈장의 증상

사타구니 통증과 불편함: 스포츠 탈장의 주요 증상 중 하나는 사타구니 부위의 지속적인 통증과 불편함입니다. 통증은 날카롭거나 둔하거나 욱신거릴 수 있으며, 신체 활동이나 격렬한 움직임 중에 악화될 수 있습니다.

신체 활동으로 인한 통증 악화: 스포츠 탈장은 달리기, 점프, 발차기 또는 갑작스러운 방향 전환과 같은 특정 활동 중에 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 휴식 중에는 통증이 가라 앉거나 줄어들 수 있지만 신체 활동 중에 다시 나타날 수 있습니다.

특정 동작 수행의 어려움: 스포츠 탈장이 있는 운동선수는 사타구니 부위와 관련된 특정 동작을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 전력 질주, 절단 또는 비틀기 동작과 같은 활동은 통증을 유발하고 운동 범위를 제한 할 수 있습니다.

C. 스포츠 탈장의 치료 옵션

비수술적 접근법: 덜 심한 경우에는 비수술적 치료가 초기 접근법으로 권장되는 경우가 많습니다. 여기에는 휴식, 물리 치료 운동 및 코어 근육의 표적 강화가 포함될 수 있습니다. 물리 치료사는 근력과 유연성을 개선하는 맞춤형 재활 프로그램을 개발하여 운동선수가 수술 없이 회복할 수 있도록 도울 수 있습니다.

통증 관리 기법: 스포츠 탈장과 관련된 통증과 불편함을 완화하기 위해 운동선수는 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 얼음 요법, 압박복 사용과 같은 통증 관리 기법을 활용할 수 있습니다. 이러한 조치는 염증을 줄이고 통증을 관리하며 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

외과적 개입: 비수술적 치료로 증상이 완화되지 않거나 탈장이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 복강경과 같은 최소 침습 수술 기법을 사용하여 손상된 조직을 복구하고 약해진 부위를 보강하는 것이 일반적입니다. 수술 후에는 적절한 치유와 안전한 스포츠 활동 복귀를 위해 종합적인 재활 프로그램이 필수적입니다.

스포츠 탈장 치료를 받은 선수

크리스티아누 호날두

포르투갈의 슈퍼스타인 호날두는 2014년 레알 마드리드에서 뛰던 중 스포츠 탈장 문제를 겪었습니다. 그는 이 문제를 해결하기 위해 수술을 받았고 회복 기간을 거친 후 경기장에 복귀했습니다.

리오넬 메시

 아르헨티나의 거장은 2006년에 스포츠 탈장을 경험하여 수술이 필요했습니다. 성공적인 치료 후 메시는 회복되어 선수 생활을 계속했으며 바르셀로나와 아르헨티나 대표팀 모두에서 큰 성공을 거두었습니다.

마리오 발로텔리

마리오 발로텔리도 선수 시절 스포츠 탈장을 앓은 적이 있습니다. 2014년 AC 밀란에서 뛰던 발로텔리는 탈장 수술을 받았습니다. 선수 생활 내내 부상으로 어려움을 겪었지만, 그는 회복하여 높은 수준의 경기를 계속했습니다.

프랑크 리베리

프랑크 리베리는 2010년에 스포츠 탈장을 겪었습니다. 리베리는 이 문제를 해결하기 위해 수술을 받았고, 그해 열린 FIFA 월드컵에 프랑스 대표로 출전할 수 있을 정도로 회복했습니다.

손흥민 선수가 수술 받은 스포츠 탈장은 적절한 재활 활동을 하면, 수술전과 같은 높은 수준의 경기를 펼치는데 큰 무리 없어 보입니다. 페루전이 내일(16일)인 지금 시점에서는 휴식과 재활에 최선을 다해서 스포츠 탈장의 회복에 최선을 다해주기 바랍니다.